Вопреки распространённым опасениям, что силовые упражнения с грузами опасны и вредны людям с сердечной недостаточностью, австралийские исследователи из Мельбурнского университета пришли к выводу, что это вовсе не так. Силовая тренировка, наоборот, полезна для сердца и улучшает его насосную функцию. Кроме того, говорит руководитель исследования профессор Итамар Левингер (Itamar Levinger), она улучшает функциональные способности людей с хронической сердечной недостаточностью, облегчает им выполнение каждодневных обязанностей и тем самым повышает общее качество жизни. «Явно положительное воздействие силовых тренировок на сердечную функцию,- пишет доктор Левингер в International Journal of Cardiology,-позволяет нам рекомендовать их в качестве важного дополнения к существующим программам реабилитации пациентов страдающих сердечной недостаточностью».

Другой хорошей новостью для сердечников являются результаты исследования, проведенного во Французском национальном Институте здоровья. В этом исследовании, опубликованном в American Jornal of Clinical Nutrition, говорится, что диета, богатая грубой растительной клетчаткой, нейтрализует несколько важных факторов риска, чреватых сердечными болезнями. Наблюдения над шестью тысячами мужчин и женщин показали, например, что клетчатка противодействует ожирению и снижает кровяное давление и содержание холестерина и гомоцистина в крови. Для того, чтобы клетчатка проявила в полной мере своё положительное кардиологическое воздействие, её потребление должно составлять по крайней мере 25 граммов в день. Средний американец, по подсчетам специалистов, сейчас получает с пищей не больше 15 граммов клетчатки в день.

По материалам Радио Свобода

наверх

Новости

Последние новости

04.09.2008 | Клиническое значение центрального венозного давления

02.09.2008 | Высокое потребление омега-3 жирных кислот защищает от атеросклероза.

31.08.2008 | Остается ли ниша для тромболитической терапии?

29.08.2008 | При ИБС индуцируемая ишемия миокарда является неблагоприятным прогностическим фактором.

27.08.2008 | Провоцируемый коронароспазм – предиктор неблагоприятных событий у больных острым инфарктом миокарда

25.08.2008 | Тромбоксан А2 как предиктор отсутствия восстановления кровотока

20.08.2008 | Циклоспорин ассоциирован с уменьшением объема инфаркта.

16.08.2008 | Введение стволовых клеток повышает синхронность сокращений левого желудочка